Zajęcia dla osób z niepełnosprawnościami
Co robimy na treningach?
Nasze treningi głównie opierają się na nauczaniu techniki judo, takich jak pady, trzymania i rzuty.
W grupach młodszych uczymy poprzez gry oraz zabawy ruchowe i ogólnorozwojowe, w starszych również, jednak tam często kończymy trening bardzo zmęczeni, ale szczęśliwi! Poza samym judo wprowadzamy do zajęć liczne ćwiczenia wzmacniające w pozycjach niskich i wysokich, ćwiczenia korekcyjne, gimnastyczne, a nawet akrobatyczne. Często wykorzystujemy formy ruchu z elementami mocowania oraz rywalizacji. Staramy się, aby nasi podopieczni czerpali z treningów ogrom radości, satysfakcji i dumy ze swoich osiągnięć!
Dlaczego warto, aby osoby z niepełnosprawnościami trenowały judo?
Ponieważ judo:
- to najbardziej ogólnorozwojowa dyscyplina sportu
- w największym stopniu dostarcza trenującym bodźców proprioceptywnych, bardzo potrzebnych do prawidłowego rozwoju
- to według UNICEF najlepszy sport dla każdego dziecka
- judo to jedyny sport walki uprawiany w Olimpiadach Specjalnych na świecie (Olimpiady Specjalne to największa organizacja sportowa dla osób z niepełnosprawnościami, zrzesza na świecie ponad 6 milionów zawodników)
- pozwala osiągać sportowe sukcesy – wnosi wiele radości do życia zawodników oraz ich bliskich!
- pozwala zawierać przyjaźnie na całe życie
- rozwija koordynację ruchową
- wzmacnia siłę mięśni posturalnych
- rozwija cechy wolicjonalne: odwagę, upór, zaciętość i pozwala je prezentować
- pozwala ukazywać osoby z niepełnosprawnościami jako pełnowartościowych i pełnoprawnych członków społeczeństwa
- pozwala nam uczyć się od naszych zawodników empatii, wytrwałości i czerpania radości ze sportu!